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腰果批发价格 2014年新产品上市 干果/坚果 批发价格

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冬日温暖喝着瘦三款坚果减肥甜汤制作法

食材:腰果、莲子、蜂蜜

腰果形似肾脏,以形补形的理论在这里就能得到体现。腰果性平能入肾经,帮助身体加速代谢和利尿



循环,因为富含不饱和脂肪、维生素E和矿物质,还能改善体内循环代谢,因此被誉为最有价值的坚



果之一。莲子虽然不是坚果,但煮甜汤能清热解毒补心益气,与腰果搭配非常精妙。

选用2-3个腰果和5粒莲子,莲子先用水泡软后再煮汤更易熟。将两者放入水中中火熬煮,等到腰果和



莲子都松软后即可加入少许蜂蜜调味饮用。腰果莲子汤清淡素雅,热量在80-100大卡之间,很适合下



午茶时间饮用,能滋阴补肾、益气活血增加身体代谢能力,对减肥很有帮助。

 
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